TABAC ET CIGARETTES

Une cigarette contient du tabac, de la nicotine, des agents de saveur et de texture : c'est ce qu'on lit sur les paquets de cigarettes. Ce qu'on ne sait pas toujours, c'est qu'une fois allumée, la cigarette devient une véritable usine chimique. La fumée de cigarette est en effet un aérosol, un mélange de gaz et de particules qui contient 4 000 substances, dont plus de 40 sont cancérigènes. Sa combustion provoque la formation de très nombreuses substances toxiques, dont les goudrons, des gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d'azote, ...) et des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome).

Pourquoi tout ce que vous avez essayé a échoué ?
Dans notre vie de tous les jours, on agit le plus souvent en lien avec notre partie consciente, sans toujours imaginer que l'inconscient a un impact primordial sur nos actes,et nos pensées.
Travailler, au niveau conscient avec de la volonté et de la détermination pour s'arrêter n'est pas la solution la plus facile et c'est dans la majeure partie des cas une solution inefficace,à moyen terme.

Pourquoi vous n'arrivez pas à vous arreter ?
Souvent ce qui les en empechent c'est un tas d'idées reçues comme :
« Je ne peux pas boire sans fumer une cigarette »
« Je suis très angoissé quand je ne peux pas fumez
« Je ne peux pas imaginer un repas sans une cigarette »
« Je panique si je m’aperçois que j’ai peu de cigarettes »
« Je ne peux pas me relaxer,  sans une cigarette »

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